من أزماتنا حياة ؛ دليل المساعدة الذاتية في الأزمات النفسية

"بعد الصدمات والأزمات تتغير مفاهيمنا نحو الحياة والموت، ومعنى الفقد والإنجاز وربما كل المعاني والمفاهيم، وهذا الأمر سيؤرقنا، فنحن مختلفون بعد المحن والآلام ولكنه بدون خارطة أو توضيح لمجرى هذا التغيير. تظهر لدينا تساؤلات قد لا نجد لها أي حل أو جواب ونستغرب من أن الحياة بتفاصيلها لا بدّ وأن تستمر ... رغماً عنا. نريد التوقف أو الإنهيار تعبيراً عن هذا الألم ولكن بعضنا لا يملك حق التوقف أو الإنهيار لأننا مسؤولون عن الكثير، وحفاظاً على ما نملك وما هو تحت سيطرتنا نضطر للإستمرار والإنتاج. يساعدك هذا الكتاب على أن تختار معاركك التي تستحق خوضها، وأن يستمر سلامك الداخلي بعد أن تتصالح مع ما هو تحت سيطرتك. التعاطي مع الواقع وما هو ممكن ومتاح فقط أمر مؤلم، ولكن واقعي يلهمك كيفك تساعد نفسك أولاً قبل أن تساعد الآخرين".